Hur blir jag administratör på min dator?

Hej alla kunniga!
För ett par år sedan kom inte min fd kollega in på vår jobbmail. Han löste det på ngt sätt via sin sambos dator/konto, vet inte alls hur. Det ledde tydligen till att hon blev administratör för min dator. Nu har jag börjat plugga och skulle ladda ner officepaketet via min ubildningsorganisation, men det går inte för jag är inte admin på min dator.
Hur får jag bort kollegans sambo som admin och får kontrollen över min dator? Nämnas kan att vi pratar med varandra, så om det är ngt han måste göra så är det möjligt.
Hoppas någon vet för jag kan absolut noll om datorer och mjukvara.
Tack på förhand.
Mvh/ S

Tnx! Jag börjar så. Hör av mig om jag behöver hjälp.
Mvh/ S