Siluett/Negativ av bild

Blev riktigt sugen på att införskaffa en väggmålning i mitt nya hem.
Såg att det var en tråd som låg här angående detta så jag undra bara hur man ska gå till väga om man har hittat en bra bild och vill göra om den till en siluettbild.Har tillgång till Photoshop CS men är dock ej vass på det.Någon som har tips eller vet av någon bra tutorial så är jag väldigt tacksam.

Tusen tack zeus