Vad bör man inte äta för att få finnar?

Det finns inga bevis på att mat påverkar mängden finnar, vissa påstår att fet mat skulle påverka men som sagt, finns inga bevis.

Vad gör du nu för att förhindra finnar?

Socker tror jag inte är så jäkla bra, borde nog vara värre med det än fett?

I beg to differ.

http://www3.interscience.wiley.com/journal/119230154/abstract...

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDe...

Finns säkert fler studier.

En stor jävla artikel om akne om du är sugen:

http://www.thepaleodiet.com/articles/Final%20Acne%20Article.p...

Ha en trevlig helg.

Intressanta länkar då det jag läst tidigare handlat om en kombination av hormoner och bakterier.

Choklad är det jag får finnar av, allt annat kan jag äta som en gris och ändå inte få några (kanske några små, men få är det). Men fyra Marabou chokladbitar ger mig stora äckliga finnar på kinderna, därför äter jag max en chokladbit på en dag... MAX...

Ungefär det länkarna säger då livsmedel med högt II (EDIT: Insulin Index) och mjölk frisätter insulin väldigt duktigt (mjölk antaligen p.g.a proteinet). Så antagligen kan hormonfrisättningen vara en orsak till ökad akne.

Men det kanske du förstod.

Brukar tvätta mig ordentligt och smörja in hyn ofta ifall jag får finnar. Har inte haft finnar sen jag började tvätta mig 2-3 ggr/dag. Varför det är så vet jag inte...

"These results suggest that increases in dietary glycemic load may augment the biological activity of sex hormones and IGF-I, suggesting that these diets may aggravate potential factors involved in acne development."

Det där låter inte som bevis i mina öron

Läste inte igenom dina länkar, jag kan ha haft fel men står fast vid att man ska ha testat allt annat innan man börjar kolla på dieten, det känns inte så relevant.

Tvätta med en tvålfri tvätt en gång om dagen och återfukta med en oljefri återfuktare 2 gånger om dagen är en bra start. Två relativt billiga produkter jag kan rekommendera är denna och denna. Det hjälper ju dock bara mot fet hud, är det hormoner som spökar hjälper endast mediciner alà Roaccutan o.dyl.

Så är det med studier på människokroppen. Eftersom alla är olika så är det inte 100 % säkert att man kommer få mer finnar om man äter mat med högre GI eller dricker mjölk. Inget nytt.

somsagt är det renlighet och sen så säga att kryddstarkmat kan ge mer finnar.

Låt oss inte glömma placebo heller.

Kökade mycket choklad som ung. Om det berodde på det eller något annat att ajag fick finnar vet jag ju inte men jag käkade typ 3-4 chokladkakor i veckan och jag hade då finnar. Kökar jag några chokladkakor nuförtiden på en vecka så kan det hända att det dyker upp en och annan finne.

inga bevis men det är bara egna erfarenheter. Får inga finnar utöver de jag kan få då jag äter choklad.

vad ingen här verkar komma i håg är att alla inte heller får finnar
Jag har t.ex. aldrig finnar nån annan stans än i pannan eller på näsan, och då är dem jättepyttiga

Jag tror att du bör ignorera alla som kommer med personliga anekdoter, vi är inte kapabla att dra statistiska samband utan rigorös metodik.

Jag föreslår att du börjar med någon antiacneprodukt som innehåller både någon alkohol och salicylsyra.
Men framförallt så ska du undvika att ha händerna i ansiktet om du inte precis tvättat händerna. (!!)

Nåt som gör att man får finnar är för lång tid mellan byten av sängkläder. Jag kör max en vecka.

Men ack så gott

Exakt. Klär man upp sig lite och går ut en dag så känner man sin bättre till mods och är mer frammåt. sen så har jag även hört att tänker man på att bygga musklar osv så 'ska' kroppen bygga lite men det är mycket placebo.

Testo-frisättning via tankekraft? Det där är nog en myt. Dock så är psyket och viljan viktig om man vill lyfta tungt.

Ost innehåller bl.a kasein som frisätter insulin, så det kan vara en faktor ja.

Jag kan inte äta ost, salami, choklad, chips, popcorn även smör/mjölk ger finnar (har testat att inte äta någon av dessa produkter i 2 veckor, och det resulterade i att nästan all akne jag hade försvann)

Även fast jag tvättar ansiktet med baceron dagligen, och duschar två gånger om dagen så ger de ovanstående produkterna mig akne.

Har vänner som får akne av helt andra produkter (cola/redbull) men som inte får ett dugg av att trycka i sig mängder med tex choklad.

Jag har iallafall slutat äta det jag skrev och det har hjälp, faktist.

Hellre finnar än CANCER!

det jag och min bror brukar göra för att slippa finnar är att varje morgon baddar vi ansiktet med bara piss ljummet vatten sen tar vi en len handduk löst för att torka upp det mesta. sen rör vi inte ansiktet på hela dagen. när jag ej gör detta får jag finnar.