Anmälda för ökad data på livsmedel - vad är felet?

Ursprungligen inskrivet av pscs3
Svårt att utveckla då jag inte hade någon riktig baktanke med just töntig, men jag tycker att om man vaktar sin kost så noga att man väger sin mat och kollar vad saker innehåller så hör inte chips, läsk eller godis hemma i kosten. Om man ska äta chips/godis eller dricka läsk så kan man lika gärna skippa att räkna den dagen, vilket jag stöttar till fullo!

Det finns också livsmedel som säljs i stora förpackningar som innehåller flera portioner t.ex. bröd, cornflakes, ketchup, chips, läsk och yoghurt. Här är portionerna definierade som en vanlig portion. För bröd är en portion = en skiva, för cornflakes är en portion = 30 g (2 dl), för ketchup är en portion = 15 g (en matsked), för chips är en portion 25 g (en handfull), för läsk är en portion = 250 ml (ett glas) och för yoghurt är en portion = 125 g.

Ett livsmedel kan ha olika portionsstorlek beroende på om det säljs i en en-portions-förpackning eller stora förpackningar med många portioner. En stor läsk på 1 ½ liter anger en portion till 25 cl (eller 250 ml), vilket motsvarar ett glas läsk medan en burk läsk med 33 cl (eller 330 ml) räknas som en portion eftersom det är en en-portions-förpackning som inte kan återförslutas. På samma sätt anges en portion till 125 g på 1 liter yoghurt, medan det finns yoghurt i mindre förpackningar 100 g, 125 g, 180 g och 200 g, som alla motsvarar en portion eftersom de är en-portions-förpackningar.

Portionsstorlekarna ska ses som en vägledning till den mängd man kan eller bör äta och dricka för att få en balanserad kost. Därför kan några portioner verka små och andra stora. Ett exempel är chips där en portion motsvarar 25 g, en liten handfull, men många äter kanske mer än en handfull. GDA är därför också en vägledning till vad som är en passande mängd att äta med hänsyn till att t.ex. chips har ett högt innehåll av kalorier. GDA ska hjälpa konsumenten att förstå vad livsmedlet innehåller och ska ses som en vägledning till hur stor en portion är för vissa produkter.

Ursprungligen inskrivet av Sentenced
Exakt, ungefär var 5 år så kommer "experterna" på att det är den bästa dieten. Kalorier ut>kalorier in=viktnedgång. Sedan glömmer man bort det igen och hittar på nya dieter under 5 år.

Ursprungligen inskrivet av Sentenced
Hehe ja, jag har haft en liten svacka och försöker komma i bättre form och några på mitt arbete undrade vilken metod jag använde för deras verkade inte funka så bra. Jag svarade att jag rör mig mer än förrut och de sa något i stil med att det är ju jobbigt att röra sig

Så mitt dagliga intag är säkert inte exakt samma som någon annans därför är just dagligt intag generellt och inget specifikt och kan alltså vara en helt godtycklig summa rent teoretiskt.