räcker 300w

Jo, ett kvalitetsagg klarar det, men ska du klocka så bör du väl ha "lite" kraftigare agg.
Är det en boxed P4 (med originalfläkt) så är det bara att klocka tills du når det den orkar med. Höj dock inte volten över 1.675-1.7 volt. Se också gärna till att du har i övrigt bra ventilation i lådan. Ska det vara riktigt tyst så är väl ett par-tre 120mm chassifläktar att föredra.
Vad gäller minnena så lär du få ställa in dom i en 3/2 ratio eller liknande eftersom de inte lär klocka lika fint som prollen.