Inlägg

Skulle personligen vilja slå ett slag för nätdating. Där kan även vi socialt underbegåvade lyckas då andra konkurrensfördelar som ett någorlunda presentabelt yttre samt förmåga att formulera sig väl i skrift (vilket 90% sveriges unga idag verkar sakna) blir mer betydelsefulla.

I verkliga sociala situationer betyder utseende i stort sätt ingenting (för män) så vida man inte ser ut som frankensteins fulare bror, och till och med då kan man nog göra succe då man faktiskt har ett enormt bra uppslag att skämta om sin fulhet. Social kompetens är alltså väldigt betydelsefullt. Man kan också komma ganska långt med allmän intelligens, men då måste den initiala sociala barriären penetreras, vilket är svårt om framstår som en lätt panikslagen Raymond Babbitt.

På så sätt är nätdatingen är den perfekta plattformen för oss som föddes löjligt snygga men hopplöst socialt underbegåvade. Problem uppstår av naturliga skäl då man så småningom bestämmer sig för att ses i "verkligheten". Men min erfarenhet är att det oftast går förvånansvärt bra. Det västa är över, man kan maskera sin sociala osäkerhet genom att koncentrera sig på att se snygg och cool ut. Behöver inte säga så mycket, det är i själva verket bra om man inte säger så mycket. I detta läge kan faktiskt den sociala inkompetensen vara en fördel. Framstår du som svår och otrevlig är detta nödvändigvis något negativt. Även om det på insidan pågår en ojämn kamp att reda ut de sociala sambanden, få ur dig något vettigt, dra i rätt trådar och framstå som trevlig är resultatet av detta i bästa fall tillräckligt förvirrande för att bara göra motparten mer intresserade. Förutsatt att man levererar dessa sociala klavertramp med tillräckligt självförtroende. Och om du helt enkelt bara är tråkig tolkas detta i bästa fall som att du inte anstränger dig och helt enkelt "dont give a shit". Nästan alltid, oavsett hur snygg och/eller trevlig, är hon åtminstånde lika osäker och nervös som du. Det är därför man nästan aldrig letar fel hos motparten. Om inte annat är nätdating ett bra sätt att kommer över de första hindren då man är ovan att umgås och ta kontakt med personer av det motsatta könet. Att ta kontakt på krogen, skolan, eller var som helst, blir alltså också betydligt lättare.

Jag tycker det är du som är en väldigt märklig syn. Det är två saker folk ofta missar när det gäller att bedömma om något är hälsosamt. Dels vilken typ av fett man stoppar i sig, och vilken typ av kolhydrater.

Som Boris påpekar har folk en irrationell rädsla för fett . I själva verket är fett är nog den mest underskattade energikällan idag. Men det spelar som sagt otroligt stor roll vilken typ av fett det handlar om. Äter jag falafel som legat och guppat i oxiderad majsolja känner jag mig jävligt däst nästan smått förgiftad. Det är säkert ingen kost som skulle vara lyckad på lång sikt. Samma mängd fett i form av raps eller kanske linjfröolja (vilka båda har bra sammansättning fettsyror och balans mellan omega-6 och omega-3) resulterar inte i någon negativ fysisk reaktion över huvud taget, tvärt om.

Samma sak gäller kolhydrater, Boris har redan kommit med ett ypperligt svar och är förmodligen mer insatt än undertecknad. Personligen har jag ganska enkla regler vad i mina ögon klassas som nyttigt. Undviker allt raffinerat, om det nu är rent socker, mjöl, processade fetter och allt som innehåller något av detta (vilket blir en del om man hårddrar det, ingen pasta, inget vitt ris, nästan inget bröd osv.). När det kommer till fetter är rapsolja en av de få billiga och lättillgängliga oljor som har en perfekt balans mellan omega-3 och omega-6 så blir nästan uteslutande raps och smör i matlagningen.

GI och liknande är bra, men jag egentligen går och räknar på. Ser man till att väja produkter med högt innehåll av fiber (vilket följer naturligt om man väljer oraffinerat. Matvete, där allt inklusive grodd och skal är kvar, istället för pasta tex.). Ända färska grönsaken jag inte äter är potatis.

Så, fel sorts fetter och tomma, snabba kalorier är dina två västa fiender. Korv och makaroner är inte lyckad mat sett ur det perspektivet. Också med din måttstock kvalar det inte in som bra kost då du helt enkelt inte inte får dagsbehovet av alla essensiella närningsmnen med en kost av den kvaliten. I så fall får du våldsäta grejer med högre näringsdensitet vid sidan av. Eller komplettera med kosttillskott vilket aldrig är en bra lösning. Det skulle tillåta att man tex. åt snacks och godis hela dagarna bara man fick i sig sina vitaminer och mineraler. Det är inte bara de små byggstenarna som är viktiga, också de stora. Ovanstånde exempel blir lite som som att bygga ett hus med högkvalitetsspikar och wellpapp. Lite väl utsvävande analogi, men förhoppningsvis går poängen fram.

Kul! Jag behärskar C# helt ok, även om jag är måttligt imponerad av IO-bibloteket. Har inte kollat så mycket på regulära uttryck i C# men antar att det är liknande java, säkert ganska bra. Mest sugen på awk tror jag, verkar inte vara allt för svårt och komplicerat. Gillar inte riktigt Perl heller (så mycket syntax:)) och då är nog awk ett bra alternativ om man ser till detta smala område.

Letar efter ett språk som lämpar sig för att extrahera och manipulera textdata och tex. fylla en databas eller strukturera upp på annat vis. Regular expressions är ju trevligt, men det finns ju väldigt många olika implementationer samt andra intressanta tekniker. Kommer ihåg att Haskell var rätt kul och effektivt att jobba i. Har också hört mycket gott om (G)AWK, Python/Perl funkar också antar jag? Är tex. Gawk jobbigt att lära sig? Tips välkomnas tacksamt.

Ja, jordnötter och nötter i allmänhet är mycket fint. Men min erfarenhet är iaf att det är svårt, det är helt enkelt svårare att trycka i sig kalorier när det sker i form av "bra mat" jämfört med tex. kebabpizza eller falukorv och snabbmakaroner. Det är precis som du säger, att det bara är att äta mer än vad man förbrukar. Men blir det mycket "skitmat" och snabba kolhydrater skriker kroppen efter mer på ett helt annat sätt. Har man rensat ut allt sådant från kosten är blir det väldigt kämpligt att motivera sig då man helt enkelt inte är hungrig på samma sätt.

Jo, naturligvis. Men för min del känns det som att om det ändå inte verkar ha någon form av positiv verkan förutom att det är bekvämt är det lika bra att hoppa över. Den bästa sömnmedlet är att inte sova, tillslut är man så pass trött så att insomning inte är ett problem. Om man tex. kommit ur fast när det gäller dygnsrytmen så är det ju bara att sätta klockan på ringing och diciplinerat gå upp tidigt varje dag, tillslut somnar man tidigt ändå pga sömnbrist.

Eller köpa och eventuellt sälja begagnat. Lär inte vara många hudralappar man riskerar att förora till skillnad från om man köper en hobbexgitarr med andrahandsvärde noll.

Var ligger utbildningen? Låter inte helt dumt.

Jo, i windows finns det nog det. Blir också problem då hemkataloger i linux och windows ser annorlunda ut. Sen är det som sagt viktigt att man har tillgång till innehållet "offline".

Ok, vad är det för egenheter du syftar på? Det fungerar inte att synka profilen med mha tex. rsync?

millepromille: Det är väl jättebra att alla användarspecifika inställningar ligger i en gröt i homemappen så länge de ligger just där? Hade det fungerat så på alla vanliga plattformar, samt att standarden för konfigureringsfilerna varit den samma, hade det underlättat något enormt.

Skrev "fetare" inte fet, men det var kanske lite olyckligt ordval. Men är av estetiska skäl i så fall antar jag? Musli är nog inte rätt väg att gå upp i vikt i vilket fall. Allt socker du stoppar i dig utöver det grundläggande kolhydratsbehovet skadar kroppen, vid förbränning bildas fria radikaler (skadliga, reaktiva molekyler) och risken ökar för insulinresistens och diabetes 2. Så om du vill gå upp i vikt skall du göra det med hjälp av fett och inte kolhydrater. Men då är det också viktigt att det är rätt sorts fett. Smör, grädde och andra animaliska mättade fetter är bättre än processade, oxiderade vegetabiliska fetter. Dessa finns i exv. friterade matvaror, mycket färdigmat, säkert till viss del i frukost flingor som crunshy musli men i synnerhet i snabbmat.

Mättade fetter tål upphettning väldigt bra, de behåller sin struktur och oxiderar inte. Vegetabiliska fetter har mycket svagare intermolekylära bindingar och "trasas sönder" (oxiderar) även vid förhållandevis låga temperaturer (vanlig stektemperatur). Väldigt förenklat innebär detta att ena änden är lika biologisk aktiv som motorolja medan den andra behåller sin struktur i och förblir biologiskt aktiv. Detta får konsekvensen att fettsyran används av kroppen för att bygga upp vävnad och organ i form av exv cellmembran. Ena änden "fungerar" trots allt fortfarande. Men eftesom den andra förlorat sin förmåga att binda på rätt sätt kommer vävnaden fungera dåligt, i värsta fall orsaka celldöd. Blir lite som legoklossar utan fästen för nya bitar, tillslut rasar hella bygget samman. Det är därför det inte är bra att dra i sig för mycket snabbmat, inte för att det innehåller fett utan fel sorts fett. Oxiderade fetter och transfetter är över huvud taget inte är att betrakta som människoföda.

Bra/bättre fetter är de som finns naturligt i de anemaliska produkter vi äter, samt vissa typer av växtoljor. Kallpressad rapsolja är tex. otroligt bra, mycket just för att den är kallpressad. Hettar man upp oljan vid utvinning förstörs effektivt en stor del innehållet av omega-3 och kvaliten som födoämne försämras generellt.

När jag lagar mat brukar jag därför använda kallpressad raps vid kokning, i såser osv, men aldrig vid stekning där det är smör som gäller. Märkt otrolig skillnad på allmäntillståndet sen jag började med detta. Men har inte gått upp i vilkt utan ligger trots nog i så fall lite under där jag var innan. Detta har lett mig till uppfattningen att det generellt sätt nog är svårt att gå upp i vikt och samtidigt äta bra. Antar att man helt enkelt skulle få tvinga i sig stora portioner flera gånger om dagen, men äter man bra finns inget sug på samma sätt utan det skulle bara handla om att mekaniskt tvångsmata sig själv vilket är mycket lättare sagt än gjort.

Framgick inte det av min post? Strunta i sömntabletterna helt enkelt då kroppen sannolikt mår bättre utan oavsett hur svår insomna man än lider av. Visst jag har själv käkat sömntabletter en period, men även om jag då upplevde sömnbristen som totalt outhärdlig hade jag förmodligen också klarat mig utan. Mycket av oron man upplever när man inte kan sova bottna sig också i en rädsla för att det är skadligt att inte sova ordentligt. Detta stämmer till viss del, men av epidemiologisk forskning i området man som sagt dra slutsatsen att det antagligen är skadligare att regelbundet äta bensodiazepiner i form av sömntabletter. Ett intressant faktum är också att verkar det vara ungefär lika dåligt för hälsan att sova bara 4-timmar per natt som 9-timmar, att sova för mycket är alltså heller inte bra.

Tycker Triphys har en poäng ändå. Jag gillade programmet och skitsamma om de nu inte belyser orsaken ordentligt, de blottlägger symptomen och det är nog det viktigaste för att folk skall vakna och intressera sig för skolfrågorna. Debattaten som väckts till liv kommer säkert att leda till att man också gräver lite djupare i vad det nu finns för problem med svenska skolan.

*raderat*

Google slog sig in på sökmotormarknaden då nästan alla (iaf i min bekanskapkrets) körde altavista. Facebook startades av studenter och är nu värt upp emot en miljard dollar. Skulle det dyka upp en extremt innovativ företag skulle de nog inte ha några problem att slå stort. Internet är unikt på så sätt, ett av de få områden där ideer och kompetens oftast väger tyngre än ekonomiska resurser.

Tror i grunden att det är irrationell att vara orolig för att en stor dominant sökmotor är något dåligt. Är den bra, kanske till och med bäst, är det i min mening bara naturligt och positivt att den används av många. Är ju inte som med windows, där det är mycket enklare att koppla greppet om användare med hjälp av obskyra egenutvecklade standarder och allmänna skamgrepp på valfriheten.

Att Bill Gates pengar inte är Microsofts?

Naturligvis är det möjligt att det bara var aktuell elev som inte hade koll på den grundläggande grammatiken, om än inte speciellt sannolikt. Man kan också anta att de vid redigering medvetet valt ut skräckexemplen. Men jag har själv jobbat som lärarvikarie och vet att det inte alls är ovanligt att kunskaperna är så här dåliga. Men att märka ord som du gör är bara väldigt tramsigt. Om jag nu säger att "eleverna kan inte räkna" menar jag naturligvis inte att det inte finns någon i klassrummet som kan utföra någon form av grundläggande aritmetik, lägga ihop 1 + 1, utan att de generellt sätt är dåliga på matte. På samma sätt kan jag sägar att eleverna inte har koll på plural/singular utan att detta behöver gälla för ALLA elever.

Såg nyss programmet. Mycket intressant även om klassens prestationer råkar vara gravt underdrivna.

Om så är fallet är det i själva verket jävligt allvarligt nationellt sett. Eleverna vet ta mig fan inte vet i vilket land London ligger, eller vad pluralis och singularis är (!!), och de ligger över medel!? DET är skrämmande.

Ja, sömntabletter verkar dessutom, ironisk nog, totalt pajja sömnen. Sömfaserna (som jag inte är vidare insatt i) blir helt fucked upp, dåligt med REM-sömn osv. Visst man sover, på samma sätt som man "sover" vid narkos, ett hårt slag mot huvet eller efter tillräckligt med alkohol. Naturligvis en överdrift, men poängen är att om sömnfaserna saknas eller är väldigt påverkade, så är det inte sömn i strikt mening.

Ökar också risken för ett antal alvarliga sjukdomar på lång sikt. Det är nästan alltid bättre att inte ta sömntabletter, tex. mindre skadligt för kroppen med kronisk insomnia än att "behandla" detta med sömntabletter.

Bara jag som inte fattat poängen med att gå upp i vikt om man nu inte lider av ätstörningar? Vissa har helt enkelt en hög metabolism vilket om man inte äter absurt mycket resulterar i att man har problem att lägga på sig. Har själv kommit fram till att det är förbannat jävla svårt att gå upp i vikt om man samtidigt äter nyttig och balanserad kost. Man måste alltså nästan äta onyttigt för att lyckas och det förtar väl i så fall hela syftet med projektet? Eller kanske är mest av estetiska skäl man vill bli fetare?

Två polare som hängde här, måste varit i slutet på högstadiet eller början på gymnasiet (runt 1999-2000). Vet att det gick ett år eller två innan jag registrerade mig. MaxFactor är den ena av dessa, nummer två har jag pinsamt nog glömt nicket på (har inte varit aktiv här på ett bra tag). Philthethrill har jag för mig, men hittar inte bland nuvarande medlemmar så kan omöjligt stämma.