Inte sovit sen fredags, fast jag vill..story inside

Du måste ju försöka somna på nått sätt... har du somnat en gång kanske det slutar? :S Jag hade försökt nalla insomningspiller från någon som har, eller kanske bara testa att äta saker som brukar ha lugnande effekt (t ex varm mjölk innan man lägger sig).

Och självklart ska du gå till doktorn, mm :S

Duuu har möjligtvis inte fört in något i din kropp som skulle falla under den olagliga kategorin i svensk lag?

"Lösningen" eller snarare tillvägagångssättet är öppenbart. Ring till sjukvårdsupplysningen och fråga.

här finns några nummer

http://www.sos112.info/sjukvardsupplysning/

Kan du inte somna så finns det mycket som fungerar. Jag kan faktiskt inte heller sova just nu, min lösning är att spendera mycket tid vid datorn (vad vissa inte vet är att hjärnan sitter på högvarv i stort sett hela tiden när man sitter vid en dator). Men det kanske inte fungerar för alla, så du kan ju testa att jogga lite! Ett par varv, bara så att du blir anfådd och börjar känna dig trött av det. All form av fysisk aktivitet borde väll duga, så länge du håller på tills du känner dig trött i kroppen, det är det viktigaste.

Om det inte hjälper, läs en bok.

Alltså sjukvårdsupplysningen är dit man alltid ska ringa när man undrar över något. Du får betydligt mer relevanta, kunniga och snabba svar än här.

Sup dig till sängs.

Starta en tråd på Sweclockers!

Svårt att sova har väl dom flesta till och från men om man inte sovit en blund på flera dar är det fanimig dags att söka hjälp! Sova är livsviktigt för dom som inte förstått detta.

Varför känner jag mig träffad

hade själv svåra sömnproblem för ett tagsedan, samtidigt mådde jag inte spec bra mentalt hade också en del stickningar runtom i kroppen. prövade diverse sätt för att somna det som funkade bäst var alkohol/cannabis.

skulle tro att han sov under natten efter ca 60 timmars vakenhet brukar kroppen se till att du somnar

Skaffa tid hos vårdcentralen och få sömntabletter utskrivna. Sen kommer du att sova som en stock, oavsett om du faktiskt tar av tabletterna eller inte. Den mänskliga hjärnan är en fantastisk uppfinning...

Tycker det låter lite drastiskt och ta sömntabletter. Har du haft så här förut, eller är det bara nu dom senaste dagarna? Aktivera dig en hel dag med olika aktiviteter så du är helt slut i kroppen eller liknande.

Är det psykiskt så hjälper det förmodligen inte alls. Jag körde ut tidningar på stans tyngsta runda och det förstörde sömnen fullständigt, trots att det var en enorm fysisk ansträngning. Om det är stress och oro inblandat så finns det inget som på kort sikt och så konkret hjälper dig till rätta som sömntabletter

Tippar på det också... Har hört talas om det på något annat håll, kommer inte ihåg var :S

Men det är väl mer lr mindre som barns överskottsenergi... Benen blir liksom "trötta" på att sitta still, så musklerna spänner sig hårt (ibland om-och-om igen)... det kanske är det som känns som att det gör ont...

[EDIT] Hade tolkat syndromen lite fel... Wikipedia knows it all: http://sv.wikipedia.org/wiki/Restless_legs

Din kropp och din hälsa > jobbet.
Arbeten kommer och går, men din kropp är den enda du har.

Word

Rekommenderar inte sömnpilller = /... man brukar få imovane eller stilnoct, båda är extremt beroendeframkallande. Blir man det ska ett bensoberoende vara extremt tufft att bryta...

Det känns svårt att tänka sig att någon blir beroende av stilnoct. Det är grymt drygt att ha det i kroppen hela dan efter man har tagit det kvällen innan. Men du har säkert rätt. Det är därför de bara skriver ut väldigt få tabletter för folk som behöver tillfällig hjälp för sina sömnstörningar.