Lika många kalorier - Är den verkligen sååå mycket godare?

Jag är över 40 år idag och traskat upp & ner i vikt i mitt liv & vet att man inte kan snöa in sig enbart på kalori intaget som jag försökt klargöra i mina inlägg utan det har med hur lätt vi kan bryta ner maten tillsammans med portions storleken & motion.

får man en bra balans på detta så går man ner i vikt.

Cashew nötter är bättre en jordnötter är ett sådant exempel

Har blivit att jag knappt dricker sorterna med sötningsmedel sedan allt snack om hur dåligt det är/var. (Har det blivit bättre?)

Men kan säga att när det kommer till Coca Cola och Pepsi så har jag börjat tycka att de smakar blääää sen kanske två år tillbaka. Antingen så har de ändrat något eller så har mina cola smaklökar gått på strejk. Så har blivit att jag druckit andra läsksorter istället för det mesta.

Har druckit med sötningsmedel i många år nu. Och kan säga att jag skulle väga väldigt mycket mer om jag druckit sockerläsk i samma mängd.
Nu för tiden tycker jag rent av att sockerläsken är jobbig då man får sockerbeläggning på tänderna. Blir direkt ofräscht om man dricker en del. Jag kan gå och dricka sockerfritt en halv dag och munnen är i princip som direkt efter tandborstning.

Och nej, jag är inte den som hinkar massa läsk dagligen. Men blir nog totalt sett 0,5-1 liter per dygn. Men det är delvis för att man som ADHD-person "självmedicinerar" en energidryck på förmiddagen för att fungera på jobbet. Termen låter illa jag vet, men tänker att det är i sammanhanget harmlöst. Och det har ändå hjälpt mig orka med jobb på ett sätt jag inte orkade innan koffeinbruk. Utan sockerfria drycker hade vardagen varit sämre helt enkelt.

Vilken läsk man än väljer så är läsk dåligt för kroppen. Speciellt när man som jag börjar komma upp i åren.

Min värsta period var för 10-15 år sedan när jag drack 2-4 energidrickor om dagen. Det var när man började få nypningar i hjärtat av för mycket koffein samt när man började se säckarna med pantburkar bli fulla som man började undra vad fan man håller på med och inse att det här inte kan vara bra för kroppen.

Nu dricker jag nästan aldrig läsk eftersom för mycket läsk lätt får andra drycker, t.o.m. vatten, att kännas tråkiga att dricka. Man får ett konstant sug efter mer läsk.

Men om det väl händer att jag köper så är det Cola Zero som går före vanlig kola. Smakmässigt föredrar jag nog vanlig Cola fortfarande, men Zero är nästan lika gott nu när man är van. Ska jag ändå få i mig mängder av socker så köper jag nästan hellre juice.

Men ingen ska inbilla sig att Cola Zero på något sätt är ett hälsosamt alternativ. Artificiella sötningsmedel kan medföra andra problem än vad vanligt socker gör. För mig ökar också aptiten oerhört eftersom kroppen blir lurad av det artificiella sötningsmedlet, så att dricka Cola Zero gör mig hungrig, vilket i sin tur ökar kaloriintaget.

Själv dricker jag egentligen bara vatten, kaffe och Oatly numera. Det blir knappt en flaska läsk om året längre.

Har desto svårare för att undvika chips och fikabröd...

Hur vill du göra testet? Står du för läsken?
Har flera gånger fått läsk upphällt och smakat och sagt ”detta är light va?” För smaken av aspartam går inte missa. Kan inte äta kvarg med sötningsmedel heller då de smakar fasansfullt.

Elitismen är stark här och då pratar vi inte bara om nicket.

Högre energidensitet -> mer gains

#regularcokegang

Detta expriment har många faktiskt testat som att bara äta på Mcdonalds en tid & jämfört hur detta påverkar kroppen & orken och kan säga att det är skrämmande och inget jag skulle testat på.

Varationen i kosten & vad man äter som grönsaker, frukt, nötter, vilka vitaminer som kroppen får i sig är viktigt som från fisk får du i dig amino3 & därför jag äter detta varje vecka.

Äter du en ensidig kost eller processed mat kommer det påverka kroppen & kommer inte ändra min åsikt på detta & säga att de är enbart kalori intaget som har en roll.

Hoppas du diskutterat dina åsikter men en dietist lovar att dom inte kommer hålla med dig då jag varit dit med barn & dom har inte samma tänk som du delar med dig av.

Jag kan ärligen säga att jag dricker betydligt fler än 139 burkar Cola per Cola Zero eller någon annan light produkt.

Personligen så dricker jag vatten mycket hellre än något light överhuvudtaget. (Till och med Pepsi)

Har druckit Cola i hela mitt liv, dricker dagligen mycket och köper 20-pack varje vecka.

Slutade dricka läsk 2018 efter ca 7 års missbruk (1.5L Pepsi Max/dag). Tyckte också att lightläsk var mycket godare, blev till och med äcklad av att dricka sockerläsk. Det är helt enkelt något man vänjer sig vid.

Varför dricka cola-skräpet med socker i? Socker är ju inte nyttigt nånstans. Drick vatten istället.
För mig smakar coca cola diskvatten, alltså smakar rent förjävligt.
Zero-varianterna har betydligt godare smak och saknar kolhydrater och kalorier.

Absolut! Man kan dock tillrättavisa folk på olika vis, detta kunde har gjorts snyggare. Det är inne att ha en viss underton av spydighet när det ges möjlighet, speciellt online. Grundmetoden bör dock alltid vara att fördriva detta.

Jag dricker både light och socker. Märker inget skillnad.