Verktyg till att räkna ut världens bästa maträtt?

Jag är en blivande student och älskar att hålla på med roliga idéer. En idé jag fick för några dagar sedan var att komma på den bästa maträtten sett till näringsinnehåll per pris. Jag har ingen som helst utbildning inom näringslära (eller vad det heter) och kan inte så mycket om mat i allmänhet. Det jag vet är att en bra maträtt behöver rätt fördelning mellan fett, kolhydrater och protein, och ha rätt mängd energi. Sen är det massor av andra saker också som jag inte har så bra koll på, som vitaminer och mineraler osv. Jag kollade på livsmedelsverket och de har analyserat massor av livsmedel, vilket är bra om man vill veta hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget det innehåller.

Det jag efterlyser är ett program/app/hemsida där man kan kombinera olika ingredienser och sedan se det totala näringsinnehållet i form av en procent av det dagliga rekommenderade intaget. Jag har hittat flera hemsidor som visar fördelningen av de grundläggande näringsämnena, men ingen verkar kunna visa det som en procent av RDI.

Har någon en aning om det finns ett sådant program? Jag orkar nämligen inte sitta och lägga in saker i excel, det blir lite jobbigt i längden...

Tack på förhand!

@Votarg: Jag vet att man ska äta en varierad kost, men om man följer RDI så borde det väl inte spela någon roll om man äter samma sak eller varierat? Men det kanske är som du säger; att vi inte vet...

Det där är det jag sökte! Även om jag skulle vilja ha en mer lättanvänd metod... Jag ska sätta mig in i det där och se om jag orkar komma fram till något

@VadSaDu: Nja, jag söker mest ett program där man kan kombinera olika saker och se näringsinnehåll, för att komma på en super-maträtt. Men om du har förslag på en maträtt som är bra så skriv gärna det